如果你的寶寶夜裡總是醒,那你就應該偷笑了

2016-12-28  |   每日生活分享

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文|秘籍君


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如果你的寶寶夜裡總是醒,那你就應該偷笑了

 

最近有媽媽問秘籍君,寶寶晚上總是睡不熟,一個晚上要起來幾次,也找過很多原因,生病了、玩的太興奮了、冷了、熱了,但是都沒有結果。自己被折騰的睡不好覺就算了,關鍵是擔心寶寶的健康受損。如果你家寶寶也有這樣的現象,也經常把你折磨的寢食難安,那你就該偷笑了,這說明你家的寶寶聰明。


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如果你的寶寶夜裡總是醒,那你就應該偷笑了

 

據國外嬰兒健康與發展心理學的教授Peter Fleming表示,「高發展程度跟智力」和「半夜不睡覺」是有關聯的,常常半夜醒來的寶寶,可能更聰明或心智更健全。從生物學上來說這是很大的優勢,因為他們可以從爸爸媽媽身上得到更多關注,夜晚讓爸媽分心的事物更少。

 


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如果你的寶寶夜裡總是醒,那你就應該偷笑了

 

從科學的角度看來,嬰兒的行為是完全正常可理解的。因為成人的睡眠循環有90分鐘,每次幾乎或者真的醒來之後,都能再睡回去,一般成人每晚要經歷2~3次的循環才會發現自己真的醒了。但寶寶的循環時間只有60分鐘,而且每次醒來之後,他無法像成人那樣自動睡回去。據研究也顯示半夜容易醒來的寶寶認知能力較高、不容易憂鬱。不過就是苦了,照顧寶寶的媽媽們了。

 

如果寶寶半夜醒來哭鬧,家長不要及時做出反應,等待幾分鐘,多數寶寶夜間醒來幾分鐘後就會自然入睡。如果寶寶不停的哭鬧,家長可以上去安慰一下,但是不要亮燈,也不要逗寶寶、抱起來、搖晃。如果寶寶不停的哭鬧,並且聲音是虛弱的嗚咽,就要考慮是不是生病了。

 

 

 

 

 

 

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